ブレインスポッティング（BSP）とは
「視点誘導」を利用して脳の深層へアプローチし、トラウマやストレスを根本から処理する心理療法です。
脳と身体の内的処理を強力に活性化するため、短期間で明らかな変化を実感されることが多いのが特徴です。出来事のストーリーを細かく話す必要はなく、「今の身体の反応」を道標に進めるため、思い出すこと自体が苦しい方にも適しています。
このような方に適しています
トラウマの影響で日常生活がつらい方
不意に襲うフラッシュバックや原因不明の動悸、自律神経の乱れなど、身体に刻まれた記憶を優しく解きほぐします。
出来事をあまり「ことば」にしたくない方
つらい体験を一から十まで話す必要はありません。BSPは言葉による理解を超えて、感覚や本能を司る領域に直接働きかけます。
パフォーマンスを向上させたい方
トラウマ治療に留まらず、スポーツや芸術、ビジネスの場でのメンタルブロック解除やパフォーマンス向上にも活用されています。
期待できる変化
- 過去の出来事に対する過敏な反応が落ち着く
- 原因のわからない不安や緊張が軽減する
- 感情のコントロールがしやすくなる
- 集中力が高まり、本来の能力を発揮しやすくなる
- 深い安堵感とともに、自己肯定感が回復する
セッションの流れ
1対話と準備
相談したいことをあなたのペースで自由にお話しいただき、身体に現れる感覚を確認します。
2ポイント探索
視線を動かし、脳の深層に繋がる「ブレインスポット」を特定します。
3固定と観察
視点を一点に固定し、脳の自然な自己調整プロセスを静かに見守ります。
4統合と終了
情報の整理が終わるまでゆっくりと過ごし、安堵感とともに終了します。
臨床心理士・公認心理師の女性カウンセラーによる
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